• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to footer

SportXtreme

Echipamente sportive pentru antrenamente eficiente

  • Cardio
  • Forță
  • Outdoor
  • Blog
Prima pagină » Forță » Cele mai bune aparate de vâslit pentru acasă în 2025

Cele mai bune aparate de vâslit pentru acasă în 2025

27 ianuarie 2023 by Alex SportXtreme Lasă un comentariu

5/5 - (1 vote)

Dacă vrei să fii în formă și sănătos sau să devii din nou în formă, nu poți evita exercițiile regulate pe cele mai bune aparate de vâslit. Indiferent de vreme și de orele de funcționare ale unui club de fitness, echipamentul de antrenament la domiciliu este ideal. Pe lângă biciclete eliptice și de spinning, precum și benzile de alergare, poți alege unul dintre cele mai bune aparate de vâslit, care sunt foarte populare. Aparatul de vâslit pentru acasă este potrivit pentru începători și utilizatori avansați de toate vârstele, întărește sistemul cardiovascular și o varietate de mușchi, îmbunătățește capacitatea pulmonară, rezistența și ajută la pierderea în greutate.

Capitole:

Toggle
  • Ce aparat de vâslit pentru acasă aș alege eu?
  • Cele mai bune 9 aparate de vâslit ca raport calitate-preț
  • 1. Păreri Aparat de vâslit cu apă Domyos Decathlon x Waterrower WR3
  • 2. Review Aparat Vâslit D PM5 Concept 2
  • 3. Păreri Aparat de vâslit profesional ATHLETIC 900RM cu rezistenta pe aer
  • 4. Review Aparat de vâslit cu apă APOLLO PLUS
  • 5. Păreri Aparat de vâslit cu apă TOORX ROWER SEA 90
  • 6. Review Aparat de vâslit LAMAR LB50A
  • 7. Păreri Aparat de vâslit cu apă VIKING 3
  • 8. Review Aparat de vâslit Domyos 100
  • 9. Păreri Aparat de vâslit Zipro Dash
  • De ce să ai încredere în recomandările noastre?
  • Cele mai bune aparate de vâslit – Criterii de cumpărare
  • Întrebări frecvente

Ce aparat de vâslit pentru acasă aș alege eu?

  • SUB 2000 RON
    Aparat de vâslit LAMAR LB50A

    • Suport pentru picioare anti-alunecare cu curea de fixare
    • Ecran LCD: Timp, calorii, puls, distanta, viteza, lovituri de canotaj/minut şi lovituri totale de canotaj
    • Mod Air
    • Reglarea înălţimii monitorului
    • Roti transport.
    VEZI REDUCEREA ACTUALĂ
  • SUB 3000 RON
    Aparat de vâslit Zipro Dash

    • Înălțimea optimă a utilizatorului: 140-200 cm
    • Reglarea manuală a rezistenței
    • 8 niveluri de rezistență
    • 15 programe de antrenament
    • Măsurare telemetrică a ritmului cardiac (curea Polară pentru piept inclusă).
    VEZI REDUCEREA ACTUALĂ
  • SUB 4000 RON
    Simulator de vâslit NordicTrack RX800

    simulator-de-vaslit-nordictrack-rx800 review
    • 10 programe de antrenament
    • Greutate maxima admisa 130 kg
    • Aparat de vâslit pliabil
    • Pentru cei avansati
    VEZI REDUCEREA ACTUALĂ

Cele mai bune 9 aparate de vâslit ca raport calitate-preț

1. Păreri Aparat de vâslit cu apă Domyos Decathlon x Waterrower WR3

Aparatul de vâslit Domyos Decathlon x Waterrower WR3 este un dispozitiv cu rezistență cu apă, realizat din  lemn de frasin provenit din pădurile din estul Statelor Unite. Materialul este cunoscut și pentru durabilitatea să. Rezistența la apă se face prin autoreglaj fluid. Aparatul de vâslit cu apă poate fi adus într-o poziție verticală cu o singură mișcare pentru a economisi spațiul. Rolele de transport din cauciuc integrate protejează podeaua și facilitează amplasarea echipamentului sportiv. 

De asemenea, aparatul de vâslit cu apă Decathlon Domyos x Waterrower WR3 nu necesită asamblare.
Poți folosi aplicații de antrenament potrivite pentru tine, deoarece este compatibil cu aplicații de antrenament precum Kinomap. Aparatul de vâslit cu apă Decathlon Domyos x Waterrower WR3 este conceput pentru persoane cu o greutate maximă de 150 de kilograme și o înălțime de până la 200 de centimetri.

VEZI PREȚ AZI

Avantaje

  • Senzație fluidă de canotaj datorită autoajustării rezistenței prin nivelul apei. Aparat de vâslit cu apă
  • Role de transport din cauciuc pentru protejarea podelei
  • Compatibil cu aplicații de antrenament precum Kinomap
  • Fabricat din lemn de frasin provenit din pădurile din estul Statelor Unite.

Dezavantaje

  • Nu poate fi pliat
  • Fără centură de ritm cardiac inclusă.

Caracteristici tehnice Aparat de vâslit cu apă Domyos x Waterrower WR3

Sistem de rezistențăAparat de vâslit cu apă
Dimensiuni209x56x49 cm
Greutate utilizator150 kg
ConectivitateSe poate conecta la aplicațiile e-connected și Kinomap
Garanție2 ani

2. Review Aparat Vâslit D PM5 Concept 2

Aparat Vâslit D PM5 Concept 2 este destinat pentru utilizare ocazională sau pentru antrenamente de 4 ori pe săptămână. Este un dispozitiv de înaltă calitate. Având în vedere gama de funcții oferite, raportul preț-performanță este bun. Funcționând pe o monoșină, scaunul confortabil rulant este conceput pentru a asigura o mișcare ușoară și lină. 

Aparatul de vâslit Concept2 este echipat cu un monitor inteligent de performanță care poate fi folosit pentru a monitoriza planurile individuale de antrenament și pentru a documenta rezultatele. La fiecare lovitură a vâslei, monitorul înregistrează datele relevante de performanță. 

VEZI PREȚ AZI

Avantaje

  • Compatibil cu centuri cardio Bluetooth Smart
  • Sistem central tracţiune
  • Cu rezistență la aer
  • Mâner din aluminiu şi înveliş din oţel inoxidabil
  • Roți integrate
  • Aparat de vâslit pliabil

Dezavantaje

  • Fără curea de piept

Caracteristici tehnice Aparat Vâslit D PM5 Concept 2

Rezistențăaer
Dimensiune240 x 62 x 36 cm
Greutate utilizator220 kg
ConectivitateCompatibil cu centurile GARMIN Ant+ și Bluetooth Smart
Garanție2 ani

3. Păreri Aparat de vâslit profesional ATHLETIC 900RM cu rezistenta pe aer

Aparat de vaslit profesional ATHLETIC 900RM cu rezistenta pe aer are aripioare pe disc pentru a crea rezistență. Practic, este un ventilator pe care il pui in miscare in timpul antrenamentului, crescand astfel volumul de aer care il inconjoara. Asa ca creste si rezistenta. Ca și în canotajul pe apă, orice modificare a vitezei sau a ritmului utilizatorului este în esență un nivel diferit de exercițiu. Dezavantajul este că aceasta este un dispozitiv care face mult zgomot.

Aparat de vaslit profesional ATHLETIC 900RM cu rezistenta pe aer este construit cu un scaun cu perne care oferă confort în timpul antrenamentului. Ghidonul este căptușit cu spumă moale și oferă confort și siguranță în timpul antrenamentului. De asemenea, pedalele sunt antiderapante pentru a Evita alunecarea picioarelor.

VEZI PREȚ AZI

Avantaje

  • 12 trepte de rezistență
  • Ghidon ergonomic cu spumă moale
  • Pedale anti-alunecare
  • Aparat de vâslit pliabil
  • Ventilator cu 8 pale.

Dezavantaje

  • Aparat de vâslit de dimensiune mare

Caracteristici tehnice Aparat de vaslit profesional ATHLETIC 900RM cu rezistenta pe aer

Sistem de rezistențăaer
Dimensiuni246 x 78.5 x 106 cm
Greutate utilizator150 kg
Monitordigital: timp, trageri, calorii si rotatii pe minut
Garanție36 luni

4. Review Aparat de vâslit cu apă APOLLO PLUS

Aparatul de vâslit cu apă APOLLO PLUS inovator este conceput cu rezervor de apă. Are o construcție extrem de puternică și stabilă fără posibilitatea de pliere. Pentru o depozitare mai ușoară, poate fi ridicat atunci când nu este utilizat. Scaunul confortabil detaşabil este pe rulmenţi. Cele două șine oferă mai mult confort și stabilitate. Oferă cea mai realistă simulare posibilă a canotajului pe apă și abilitatea de a regla manual rezistența.

Rezervorul de apă este fabricat din policarbonat puternic. Treptele și curelele de înaltă calitate oferă stabilitate maximă. Monitorul arată orice măsurători. Greutatea maximă suportată de 150 de kilograme.

VEZI PREȚ AZI

Avantaje

  • Reglare intensitatea antrenament prin rotirea cadranului
  • Suporturi pentru picioare reglabile
  • Sistem de scripeţi
  • Tehnologia de rezistenta fluidica
  • Mânere ergonomice
  • Aparat de vâslit cu apă

Dezavantaje

  • Nu este pliabil

Caracteristici tehnice Aparat de vâslit cu apă APOLLO PLUS

Rezistențăapă
Dimensiuni197,5 x 53 x 54 cm
Greutate utilizator150 kg
Monitordigital:  timp, distanta, 500M Split time, bătăi pe minut, calorii pe ora, putere, intervale si ritmul cardiac opţional.
Garanție36 luni

5. Păreri Aparat de vâslit cu apă TOORX ROWER SEA 90

Aparatul de vâslit TOORX ROWER SEA 90 are un rezervor de apă pentru a crea rezistență, deci este cea mai realistă simulare a canotajului. Fiecare schimbare a vitezei sau ritmului utilizatorului combinată cu volumul de apă din rezervor, este în esență diferită.

Nivelul exercițiului poate fi creat cu cele 6 trepte de rezistență. Ca toate aparatele de vâsle pe apă, este un aparat complet silenţios.

VEZI PREȚ AZI

Avantaje

  • Ecran LCD
  • Valori măsurate: număr de lovituri/min şi total, calorii, timp, distanta, puls
  • Rola cu rulmenţi cu bile pe şină de aluminiu
  • Suport tableta/smartphone
  • 6 trepte de dificultate
  • Sistem de frânare cu rezistenta hidraulica.

Dezavantaje

  • Nu se pliază

Caracteristici tehnice Aparat de vâslit cu apă TOORX ROWER SEA 90

RezistențăAparat de vâslit cu apă
Dimensiuni110 x 54 x 45.5 cm
Greutate utilizator130 kg
ConectivitateReceptor wireless integrat pentru monitorizarea ritmului cardiac, Sistem Bluetooth inteligent integrat, Aplicaţii compatibile: Kinomap
Garanție–

6. Review Aparat de vâslit LAMAR LB50A

Dacă vrei să fii în formă antrenându-te acasă, atunci aparatul de vâslit LAMAR LB50A cu frână magnetică și rezistența aerului este exact lucrul potrivit. Rezistența magnetică și a aerului poate fi ajustată pe 10 niveluri de intensitate – astfel încât chiar și utilizatorii bine pregătiți să se poată antrena. Pe scaunul ergonomic nu îți îngreunezi spatele și adopți o postură sănătoasă.

După sesiune, poți amplasa aparatul de vâslit vertical pe perete, iar datorită roților, acesta poate fi transportat cu ușurință. Designul, care măsoară aproximativ 212 x 49,5 x 88,5 cm, este extrem de compact pentru a putea fi depozitat, de exemplu, în camera de depozitare. Cu acest aparat de vâslit care include frână magnetică, îți vei îmbunătăți forța și rezistența.

VEZI PREȚ AZI

Avantaje

  • Suport pentru picioare anti-alunecare cu curea de fixare
  • Ecran LCD: Timp, calorii, puls, distanta, viteza, lovituri de canotaj/minut şi lovituri totale de canotaj
  • Mod Air
  • Reglarea înălţimii monitorului
  • Roti transport.

Dezavantaje

  • Fără sistem pliere

Caracteristici tehnice Aparat de vâslit LAMAR LB50A

Rezistențăaer si magnetică
Dimensiuni197,5 x 53 x 54 cm
Greutate utilizator120 kg
EcranLED
Garanție–

7. Păreri Aparat de vâslit cu apă VIKING 3

Aparatul de vâslit cu apă VIKING 3 impresionează prin designul său incredibil. Podul de lemn de deasupra rezervorului este dintr-o singură bucată și face din aparatul de vâslit nu doar un echipament sportiv, ci și o piesă de mobilier elegantă.  Sistemul de rezistență patentat, reglabil, modifică rezistența independent în funcție de puterea trenului. Acest lucru îți oferă aproape același sentiment ca și cum ai fi de fapt pe apă. Rezistența de bază poate fi reglată de rezervorul din sistemul de rezervor. Prin urmare, dispozitivul este potrivit pentru fiecare progres de antrenament, indiferent dacă ești un începător sau un atlet de top. De asemenea, poți vedea mișcarea apei în timp ce faci exerciții, ceea ce are un efect calmant asupra multor utilizatori. 

Aparatul de vâslit cu apă Viking 3 are o amprentă la sol de 197,5 x 53 x 54 cm, ceea ce corespunde unui dispozitiv de dimensiuni medii cu rezervor de apă. După antrenament, poți stoca dispozitivul în poziție verticală pentru a economisi spațiu. 

Mânerul First Degree Viking AR3 a fost proiectat ergonomic astfel încât impactul asupra încheieturilor, mâinilor și antebrațelor să fie minim, reducând astfel semnificativ riscul de rănire. 

Suporturile mari pentru picioare au o curea, astfel încât să poți rămâne în poziția de antrenament în siguranță și confortabil în timp ce efectuezi exercițiul. 

VEZI PREȚ AZI

Avantaje

  • Tehnologie fluidă patentată – unică în această categorie
  • Are rezistență variabilă 
  • Compact și ușor de mutat prin casă
  • Design exclusiv cu cadru din frasin American
  • Realist și natural simt
  • Calitate imbatabilă.

Dezavantaje

Caracteristici tehnice Aparat de vâslit cu apă VIKING 3

RezistențăAparat de vâslit cu apă
Dimensiuni197,5 x 53 x 54 cm
Greutate utilizator150 kg
Afișajtimp, distanta, 500M Split time, BPM, calorii pe oră, waţi, intervale de antrenament şi opţional, ritmul cardiac.
Garanție36 luni

8. Review Aparat de vâslit Domyos 100

Aparatul de vâslit Domyos 100 te poate ajuta să te antrenezi acasă într-un mod confortabil. Mișcarea este foarte simplă si aceasta ajută la arderea maximă a caloriilor în timp minim. Aparatul de vâslit Domyos 100 a fost proiectat astfel încât să ocupe un spațiu minim și să nu încurce pe nimeni cu dimensiunea lui. 

Când este pliat, Domyos 100 are dimensiunea unui scaun. Dispozitivul vine deja asamblat de la uzina de productie și nu trebuie decât sa-l scoti din cutie si sa te apuci de antrenament. Bratul de tragere al aparatului de vâslit Domyos 100 este realizat din cauciuc, ceea ce asigura continuitatea miscarii unei banci de canotaj adevarate. Are o frânghie de cauciuc puternică și durabilă pentru o medie de 3 ore de utilizare pe săptămână. Este dotat cu un sistem ingenios care permite scoaterea cablului de cauciuc si inlocuirea cu o rezistenta mai mare sau mai mica.

VEZI PREȚ AZI

Avantaje

  • Produsul vine cu 2 frânghii de cauciuc
  • Conceput pentru antrenamente de fitness cardio
  • Arzi ușor caloriile
  • Compact și pliabil
  • Roti pentru transport.

Dezavantaje

  • Greutate maximă utilizator doar 110 kg

Caracteristici tehnice Aparat de vâslit Domyos 100

Rezistențăcu elastic
Dimensiuni150 x 42 x 62 cm
Greutate utilizator110 kg
Ecran–
Garanție5 ani pentru structură şi 2 ani piesele de schimb

9. Păreri Aparat de vâslit Zipro Dash

Dacă vrei să dezvolți mai multe grupe musculare și să te antrenezi într-un mod simplu și sigur, atunci aparatul de vâslit cu rezistență magnetică Zipro Dash este pentru tine. Exercițiile fizice regulate la domiciliu sunt potrivite pentru persoanele de toate vârstele, indiferent de nivelul lor de abilități. Ai conectivitate compatibilă cu un smartphone, și astfel, nu te vei plictisi în timp ce faci antrenamentul și vei fi provocat la următorul antrenament. 

Designul ușor pliabil al aparatului de vâslit Zipro Dash nu ocupă spațiu. Poți utiliza computerul pentru a măsura cu precizie datele de antrenament precum, timp, distanță, puls, calorii. Cureaua de piept Polar permite măsurarea precisă a frecvenței cardiac. Ai o funcție îmbunătățită cu 15 moduri de curse pe computer.

Scaunul și suporturile pentru picioare sunt special dezvoltate, pentru a oferi un antrenament eficient, fără a fi nevoie să ieşi din casă. Cele 15 programe de curse oferă un antrenament variat care măreşte eficacitatea antrenamentului tău. Veți vedea datele de antrenament pe afișaj și măsurări precise. 

Aparatul de vâslit Zipro Dash poate fi pliat cu ușurință și depozitat după antrenament, astfel încât să nu interfereze cu locuitorii casei. Este ușor de transportat, datorită roților cu care este dotat. Astfel, vei face antrenamentul ușor și plăcut, dar în același timp îl poți muta unde dorești. Nivelarea corectă a dispozitivului are un impact major asupra antrenamentului. Acest lucru se realizează prin picioarele de nivelare de pe stabilizatorul frontal.

VEZI PREȚ AZI

Avantaje

  • Înălțimea optimă a utilizatorului: 140-200 cm
  • Reglarea manuală a rezistenței
  • 8 niveluri de rezistență
  • 15 programe de antrenament
  • Măsurare telemetrică a ritmului cardiac (curea Polară pentru piept inclusă).

Dezavantaje

  • Dimensiune mare
  • Preț mare.

Caracteristici tehnice Aparat de vaslit Zipro Dash

Rezistențămagnetică
Dimensiuni207 x 53 x 115 cm
Greutate utilizator135 kg
Conectivitatecompatibilă cu aplicația mobilă iConsole
Garanție2 ani

De ce să ai încredere în recomandările noastre?

Toate recenziile noastre au fundament de fitness variat și experiență în utilizarea aparatelor de vâslit, aparatelor de vibromasaj, aparate de bodybuilding sau a benzilor de alergat de apartament. Fiecare aparat de vâslit a fost testat pentru a i se evalua calitatea, funcționalitatea, designul, interfața și integrarea aplicațiilor. Testăm pe scară largă fiecare aparat de vâslit, testăm toate caracteristicile lor și le comparăm direct cu alte aparate de vâslit. După ce fiecare expert a finalizat procesul de testare pe fiecare aparat de vâslit, ne reunim ca o echipă pentru a compara notele și a compila cea mai bună listă. Poți avea încredere că am ajuns să cunoaștem toate aceste aparate de vâslit ca partea a testărilor noastre, astfel încât să vă putem oferi o revizuire aprofundată și informată a fiecărui dispozitiv

Cele mai bune aparate de vâslit – Criterii de cumpărare

aparat de vâslit pentru acasă sportXtreme.ro

Aparatele de vâslit pot fi împărțite în două grupe în funcție de construcția lor de bază:

  • Aparate de vâsle cu tragere prin cablu
  • Aparate de vâslit cu stabilizatoare.

Ambele alternative au avantajele și dezavantajele lor. Dacă modelele cu cablu sunt mai ușor de utilizat, modelele cantilever necesită o anumită rutină și coordonare, deoarece ambele brațe trebuie trase sincron și cu cantități egale de forță. Aparatele de vâslit cu stabilizatoare ocupă, de asemenea, mai mult spațiu. În majoritatea cazurilor sunt echipate cu un sistem de frânare hidraulic.

Sistem de rezistență

O altă trăsătură distinctivă a aparatelor de vâslit este tipul de sistem de rezistență:

  • Aparat de vâslit cu sistem de rezistență la aer

Vâslitul creează turbulențe de aer, împotriva cărora aparatul de vâslit lucrează. Acest tip de aparat de vâslit se apropie cel mai mult de canotajul real, care este unul dintre sporturile de anduranță. Rezistența aerului crește pe măsură ce crește numărul de lovituri.

  • Aparat de vâslit cu sistem cu rezistență la apă

Cu sistemul de rezistență la apă, aparatul de vâslit lucrează cu turbulențe de apă. Cantitatea de apă pe care o introduci în recipientul aparatului, este decisivă. Rezistența de bază se modifică în funcție de cantitatea de apă.

  • Aparat de vâslit cu sistem de rezistență magnetică

La aceste aparate de vâslit, rezistența este determinată de distanța dintre un magnet și volantă. Aparatul funcționează fără frecare. Setarea este flexibilă, de exemplu manual sau – oarecum mai ușor și mai convenabil – prin computerul de bord al aparatului de vâslit.

  • Aparat de vâslit cu sistem cu rezistență hidraulică

Cea mai simplă și ieftină variantă. Ca și amortizorul unei mașini, un cilindru umplut cu ulei frânează mișcările mai mult sau mai puțin în funcție de rezistența stabilită. Dezavantajul aparatelor de vâslit hidraulice, este că cilindrul hidraulic este supus unei anumite uzuri. În plus, mișcarea este mai puțin fluidă.

Aparate de vâslit cu funcții multiple

Unii producători oferă cele mai bune aparate de vâslit cu mai multe funcții suplimentare, care pot fi folosite nu numai pentru vâslit, ci și ca dispozitiv de antrenament pentru antrenamentul direcționat al bicepșilor sau ca ergometru în decubit.

În plus, trebuie acordată atenție greutății maxime admise care este specificată în descrierea produsului respectiv.

Dimensiuni Aparat de vâslit

Dacă locuiești într-un apartament mic, ar trebui să măsori mai precis cât spațiu ocupă aparatul de fitness atunci când este asamblat, înainte de a cumpăra unul dintre cele mai bune aparate de vâslit pentru tine. Multe aparate de vâsle pot fi pliate atunci când nu sunt folosite și depozitate pentru a economisi spațiul.

Scaun

Pentru a te asigura că vâslitul nu devine inconfortabil sau chiar dureros în timpul sesiunilor de antrenament mai lungi, ar trebui să alegi cele mai bune aparate de vâslit cu un scaun carec să ofere un suport bun, să aibă o formă ergonomică, să nu fie prea îngust și să fie suficient de căptușit.

Nivel de zgomot pentru cel mai bun aparat de vâslit

Dacă ai vecini sensibili la auz și nu poți face antrenament în exterior, ar trebui să alegi cele mai bune aparate de vâslit silenţioase. În special, celor cărora le place să se antreneze seara târziu sunt mai bine serviți cu un aparat de vâslit cu sistem hidraulic sau (electro)magnetic decât cu un aparat de fitness care funcționează cu rezistență la aer sau apă și provoacă un nivel de zgomot corespunzător.

Calculator de antrenament

Majoritatea aparatelor de vâslit au un calculator de antrenament care oferă diverse opțiuni de setare și afișează parametri relevanți în timpul antrenamentului. La majoritatea dispozitivelor, utilizatorul poate citi timpul, distanța, viteza, puterea, caloriile arse și multe altele.

Masa volantei

Masa volantei aparatului de vâslit ar trebui să fie de aproximativ 8 kilograme pentru a garanta o mișcare rotundă, fluidă și o funcționare lină.

Întrebări frecvente

1. Întrebare: Cum să mă antrenez cu cele mai bune aparate de vâslit?

Răspuns: În poziția de plecare, șoldurile, genunchii și gleznele sunt îndoite, picioarele sunt perpendiculare pe suporturile pentru picioare, în timp ce pieptul aproape atinge coapsele, iar braţele sunt întinse. Canotajul începe prin întinderea picioarelor în timp ce tragi simultan de mâner.
În timpul lovirii cu piciorul, umerii și trunchiul se mută înapoi în poziția dorsală. Brațele sunt îndoite de la înălțimea genunchilor. Picioarele sunt acum întinse, dar genunchii nu trebuie să fie complet blocați, ci să rămână ușor îndoiți. În timp ce scaunul alunecă acum înainte pe șină, corpul se îndreaptă din nou în poziția finală. Această secvență de mișcări se repetă ori de câte ori se dorește.
Este important să acorzi atenție sarcinii potrivite în timpul antrenamentului. Cu intensitatea potrivită, vei putea rezista cu ușurință timp de aproximativ 45 de minute. Dacă te descurci, ar trebui să vâslești de cel puțin două ori pe săptămână.

2. Întrebare: Câte calorii se ard cu cele mai bune aparate de vâslit?

Răspuns: În funcție de intensitatea antrenamentului de canotaj, pot fi arse până la 1.000 de calorii pe oră. Cu toate acestea, începătorii în special, nu ar trebui să se antreneze cu rezistență excesivă și să evite sarcinile de vârf cu o frecvență cardiacă ridicată. 

3. Întrebare: Ce accesorii sunt utile pentru cele mai bune aparate de vâslit?

Răspuns: O curea pentru piept este utilă pentru măsurarea ritmului cardiac, care nu este inclusă în pachetul tuturor aparatelor de vâslit. Producătorii indică, de obicei, ce curea de piept este compatibilă cu aparatul de vâslit sau o furnizează la un preț suplimentar. În funcție de suprafața pe care urmează să fie montat aparatul de vâslit, se recomandă un covoraș de protecție a podelei. Are un efect de amortizare a zgomotului și protejează podeaua de deteriorare.

Articole recomandate:

  • sala de fitness acasa
    Cum îți creezi o sală de fitness acasă? Top…
  • biciclete spinning sportxtreme.ro
    Cele mai bune biciclete spinning 2025
  • aparat multifunctional fitness sportxtreme.ro
    8 Cele mai bune aparate multifuncționale fitness sau…
  • aparat de vibromasaj sportxtreme.ro
    Cel mai bun aparat de vibromasaj 2025

Din categoria: Forță

Despre Alex SportXtreme

Salut. Eu sunt Alex de la sportXtreme. Sunt pasionat de fitness și sport de mai bine de 10 ani, timp în care am acumulat multă experiență în acest domeniu. Sunt aici pentru tine, să facem treabă bună împreună. Vom vorbi despre aparate fitness, sport în aer liber, dar și despre suplimente alimentare sănătoase pe care le poți consuma în deplină siguranță.

Reader Interactions

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Footer

Echipamente fitness

  • Cardio
  • Forță
  • Outdoor
  • Blog

Suport

  • Contact
  • ANPC
  • Soluționarea online a litigiilor

Informații suplimentare

  • Politica de confidențialitate
  • Termeni și condiții
  • Politica de Cookies

Toate drepturile rezervate © 2023 SportXtreme.ro

Ministerul sănătății