Cardio

Dacă preferi să faci fitness acasă mai degrabă decât în sala de antrenament, nu mai trebuie să aduci acasă o jumătate de flotă de echipamente. Poți alege una dintre cele mai bune biciclete eliptice sau o bicicletă spinning de apartament și acest lucru îți este suficient. Amestecul de mișcare stepper și nordic walking nu numai că antrenează rezistența, ci […]

Deși prețul unei benzi de alergat oferă de obicei un bun indiciu al calității aparatului, nu spune nimic despre calitatea acesteia pentru utilizatorul respectiv. O bandă de alergat profesională nu este neapărat potrivită pentru cineva care vrea să se antreneze ușor sau ocazional. Există numeroase criterii care ar trebui luate în considerare atunci când vrei să cumperi […]